Wer ist der TuS Detern & unsere Rehasport-Abteilung
Der TuS Detern e.V. ist ein sportlicher Verein in Detern mit vielfältigen Angeboten – von Breitensport über Jugend- und Mannschaftssport bis hin zu Reha-/Gesundheitssport. 
Unsere Rehasportabteilung richtet sich an alle, die mithilfe von qualifiziertem Sport ihre Gesundheit fördern und wieder mobil werden wollen. Wir arbeiten in kleinen Gruppen, mit lizenzierten Übungsleiter/-innen und einer engen Begleitung, um deine individuellen Bedürfnisse bestmöglich zu unterstützen. 
Alle angebotenen Rehasportarten – Orthopädie, Neurologie, Lungen-, Herz - sowie Herzinsuffizienz–Sport und Nordic Walking sind ärztlich verordnungsfähig und werden (bei positiver Genehmigung) vollständig von der Krankenkasse getragen. 
Unsere Angebote finden in der Turnhalle der Grundschule Detern statt (Adresse: Turnerweg 6, 26847 Detern).
Hinweis: Im Bereich Herzsport ist stets ärztliche oder sanitätsdienstliche Betreuung vorhanden sowie ein AED (automatisierter externer Defibrillator)
Unsere Rehasport-Abteilungen im Detail
Orthopädie
Unser orthopädischer Rehasport richtet sich an Menschen mit Beschwerden oder Einschränkungen des Bewegungs‒ und Stützapparates – z. B. Rückenprobleme, Gelenkbelastungen, Muskel‒/Sehnenprobleme oder eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur.
Wir arbeiten daran, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Stabilität zu fördern. Ziel ist, dass du gestärkt in den normalen Sportbetrieb oder Alltag zurückkehren kannst. Die Übungen sind so ausgelegt, dass sie individuell angepasst werden – wir setzen auf achtsame Belastung, Dosierung und kontinuierlichen Fortschritt, ergänzt durch gezieltes Beckenbodentraining.
Neurologie
In der neurologischen Rehasportgruppe unterstützen wir Menschen mit Erkrankungen des zentralen oder peripheren Nervensystems – z. B. nach Schlaganfall, bei Parkinson, Multiple Sklerose, Neuropathien oder anderen neurologischen Einschränkungen.
Hier steht Gleichgewicht, Koordination, Sensibilitätstraining und die Förderung von Selbstständigkeit im Fokus. Durch gezielte Bewegung, Übungen zur Stabilität, Gang‒ und Standtraining oder zur Sensibilisierung wollen wir dir helfen, im Alltag mehr Sicherheit und Bewegungsfreiheit zu gewinnen.
Lungensport
Unser Lungensportangebot richtet sich an alle, die unter chronischen Atemwegserkrankungen, nach Lungenoperationen oder durch Post‒/Long‒Covid betroffen sind. Beispiele sind COPD, Asthma oder Atembeeinträchtigungen. Wir kombinieren Atemübungen mit körperlichen Bewegungsübungen – besonders wichtig sind diverse Atemtechniken (z. B. Lippenbremse), Mobilisation des Brustkorbs, Kräftigung der Atemmuskulatur und Beckenboden sowie vieles mehr.
Unser Ziel: Deine Belastbarkeit zu verbessern, die Atmung bewusster zu steuern und so den Alltag leichter zu bewältigen.
Herz‒ & Herzinsuffizienz‒Sport
Der Herzsport richtet sich an Menschen mit Herzerkrankungen oder kardiologischen Vorerkrankungen (z. B. nach Herzinfarkt, Herzinsuffizienz). Beim Herzsport ist stets ein Arzt oder Rettungssanitäter anwesend oder in Rufbereitschaft. Hier wird in kontrollierter Umgebung unter fachkundiger Anleitung trainiert – mit gezieltem Ausdauertraining, Herz‒Kreislauf‒Übungen, Bewegung in Gruppen, kombiniert mit Ruhe‒ und Erholungsphasen. Ziel ist, deine Herzleistung zu stabilisieren, Belastbarkeit zu steigern und zugleich Sicherheit & Kontrolle bei körperlicher Aktivität zu gewährleisten.
Nordic Walking
Nordic Walking ist eine wirksame Rehasportform, da es gelenkschonend ist, viele Muskelgruppen aktiviert, stärkt und Ausdauer im Training regelmäßig verbessert. Es unterstützt bei Erkrankungen wie Osteoporose, Lymphödemen, Herz‒Kreislauf‒Beschwerden oder nach Gelenkoperationen und hilft zurück in den Alltag.
Mit ärztlicher Verordnung übernehmen Krankenkassen die Kurskosten, der gezielte Übungen für Oberkörper, Rumpfmuskulatur und Beine sowie Aufwärm‒ und Dehnübungen beinhaltet.
Schritt 1
Ärztliche Verordnung einholen
Sprich mit deinem Haus- oder Facharzt, ob Rehasport (z. B. Muster 56 (Rehasportverordnung) für dich geeignet ist.
Schritt 2
Genehmigung durch die Krankenkasse
Du erhältst eine Ärztliche Verordnung für z. B. 50, 90 oder 120 Einheiten – diese wird bei der Krankenkasse eingereicht. Der TuS Detern begleitet dich dabei.
Schritt 3
Platz sichern / Anmeldung
Sobald du deine Verordnung bei uns eingereicht hast, wirst du einer passenden Gruppe zugeteilt und kannst zeitnah mit dem Training beginnen. Die von deiner Krankenkasse genehmigte Verordnung erhältst du in der Regel innerhalb von zwei Wochen nach Hause geschickt und bringst sie dann einfach zur nächsten Übungseinheit mit. Aktuell bestehen noch keine Wartelisten, jedoch werden nach und nach alle Plätze belegt.
Schritt 4
Teilnahme & Begleitung
Du startest mit deiner Rehasportgruppe. Unsere lizenzierten Übungsleiter/-innen begleiten dich, passen Übungen an und betreuen dich individuell.
Häufig gestellte Fragen
Was kostet der Rehasport beim TuS Detern?
Wie lange gilt meine Rehasport-Verordnung?
Wie läuft die Anmeldung ab?
Gibt es WhatsApp-Gruppen für die Kommunikation?
Was passiert, wenn ich einmal nicht zum Training kommen kann?
